7 Teknik Dasar dalam Olahraga Tenis yang Harus Anda Kuasai
Dalam olahraga tenis, Anda harus tahu teknik dasar yang diperlukan di dalam permainan. Semua teknik dasar ini menjadi bekal sehingga Anda tahu bagaimana cara menerima bola, memukul bola, dan membuat skor.
Teknik dasar merupakan suatu hal yang penting. Tanpa menguasai teknik dasar, akan sulit untuk mengembangkan keterampilan dan strategi permainan yang lebih kompleks. Selain itu, hal ini juga membantu meningkatkan konsistensi, akurasi, dan efisiensi gerakan Anda di lapangan.
Maka dari itu, simak tujuh teknik dasar yang perlu Anda kuasai dalam permainan tenis!
7 Teknik Dasar dalam Olahraga Tenis
-
Teknik servis
Servis adalah cara untuk mengumpan bola ke arah lawan. Teknik ini penting dikuasai karena setiap pemain akan memiliki kesempatan untuk melakukan servis. Servis perlu dilakukan dengan baik dan mengecoh lawan. Teknik servis sendiri memiliki beberapa jenis, seperti servis panjang, servis pendek, dan juga servis samping.
-
Teknik berdiri
Berdiri dalam olahraga tenis tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Anda harus menggunakan teknik yang tepat, yaitu membuka kaki selebar bahu. Kemudian, pose ancang-ancang pun dimulai karena akan menerima lemparan bola dari lawan. Bagian lutut ditekuk dengan badan condong ke depan.
-
Teknik forehand
Forehand merupakan pukulan yang dilayangkan raket ke lawan menggunakan tangan dominan. Anda harus melatih kekuatan tangan mana yang menjadi tangan dominan, sehingga hasil pukulannya kuat.
-
Teknik backhand
Teknik ini menjadi strategi memukul bola dengan menggunakan tangan yang tidak dominan. Hal ini membutuhkan kekuatan tangan yang sangat besar untuk menghasilkan rotasi yang bagus.
-
Teknik volley
Teknik ini mengharuskan Anda untuk memukul bola yang masih melayang dan belum memantul ke lapangan. Gerakan ini membutuhkan ketangkasan dan kecepatan yang tinggi.
-
Teknik Lob
Teknik yang satu ini merupakan cara untuk menjatuhkan bola di belakang tubuh lawan setelah bola melewati kepala mereka. Cara ini membutuhkan kekuatan ketika memukul bola. Selain itu, teknik ini memudahkan Anda untuk mendapatkan skor di olahraga tenis.
-
Teknik daya seimbang
Bermain tenis pun perlu menjaga daya keseimbangan sehingga Anda tidak akan mudah lelah dan jatuh saat mengejar bola. Latihannya bisa dengan cara workout yang menjaga keseimbangan tubuh bagian kanan dan kiri.
Sekarang sudah paham bukan mengenai teknik-teknik yang harus dikuasai dalam permainan tenis? Untuk menguasai teknik-teknik tersebut dibutuhkan latihan yang disiplin dan konsisten agar performa permainan Anda menjadi maksimal.
Anda bisa berlatih teknik dasar dalam olahraga tenis bersama para pemain tenis yang berpengalaman melalui platform Ayo Indonesia. Di platform ini, Anda bisa menemukan komunitas yang dapat mengasah kemampuan bermain tenis sehingga performa dalam bermain atau bertanding bisa meningkat.
