Panduan Lengkap, Teknik Dasar Bermain Basket untuk Pemula

Teknik dasar bermain basket wajib dikuasai agar bisa memainkan olahraga tersebut dengan baik. Semakin baik teknik dasar dikuasai, semakin baik pula kualitas permainan yang akan Anda tampilkan. Teknik dasar mutlak harus dikuasai sebelum bisa mempelajari teknik yang lebih sulit.

Basket adalah olahraga berkelompok yang menggunakan bola dan dimainkan dengan tangan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim dimana masing-masing tim berjumlah 5 orang. Poin dicetak setelah bola masuk ke keranjang lawan. Semakin baik teknik yang dikuasai, semakin mudah tim mencetak poin.

5 Teknik Dasar Basket yang Wajib Dikuasai

Berikut 5 teknik dasar basketball yang harus dikuasai pemula:

1. Mengoper

Mengoper atau passing dan menangkap atau catching bisa dilakukan dengan 1 atau 2 tangan. Mengoper dan menangkap harus dilakukan dengan tepat. Penangkap dan pengoper harus mampu menguasai bola. Beberapa teknik passing dalam basket adalah chest pass, bounce pass, dan overhead pass.

2. Dribble

Dribble adalah teknik untuk membawa bola dengan cara memantulkannya ke lantai. Teknik ini dapat dilakukan dengan satu tangan atau bergantian sambil berlari atau berjalan. Tujuan dribble adalah melindungi bola akan tidak direbut musuh, menembus pertahanan lawan, mencari peluang mencetak poin, dan mengatur permainan.

3. Pivot

Teknik dasar basket selanjutnya adalah pivot. Pivot atau poros adalah gerakan memutar badan dengan menggunakan satu kaki sebagai tumpuan. Kaki tersebut akan menjadi poros untuk berputar tanpa menggeserkan kaki. Tujuan dari teknik ini adalah melindungi bola agar tidak direbut pemain lawan.

4. Menembak

Menembak atau shooting adalah teknik untuk mencetak poin. Ada banyak teknik menembak yang bisa digunakan, diantaranya dunk, bank shoot, free throw, dan lay up. Diperlukan keseimbangan badan yang baik, kekuatan tangan yang baik, dan akurasi agar bisa menembak dengan presentasi sukses yang tinggi.

5. Rebound

Rebound adalah upaya untuk mengambil bola pantul yang gagal masuk keranjang. Teknik rebound wajib dikuasai dengan baik agar bisa mengambil dan kembali menguasai bola. Tinggi badan, kekuatan dan keseimbangan badan, serta kekuatan melompat akan menentukan kesuksesan rebound yang dilakukan.

Jadi, itulah beberapa teknik dasar dalam olahraga basket yang wajib dikuasai oleh pemula. Dengan memahami dan rutin berlatih serta menjaga kebugaran fisik, siapa pun bisa menjadi pemain basket yang baik.

Jika Anda sudah menguasai teknik dasar basket, Anda bisa percaya diri bertanding dengan lawan manapun. Nah, bagi Anda yang ingin bermain basket namun tidak memiliki teman, tak perlu khawatir. Kini, dengan adanya aplikasi Ayo Indonesia bisa membantu Anda menemukan lapangan basket dan  teman sparing untuk bermain bersama.

Jadi, segera download aplikasi ini di ponsel Anda dan temukan teman seru untuk bermain bersama!