Trik Kuasai Teknik Overhead Pass agar Umpan Makin Akurat

Dalam permainan basket, menguasai teknik passing itu penting, apalagi jika ingin main secara tim dengan alur serangan yang rapi. Ada satu teknik yang sering digunakan, yaitu overhead pass, yaitu operan dari atas kepala yang biasa digunakan untuk mengirim bola jarak jauh atau menghindari hadangan lawan. Teknik ini terlihat simpel, tapi jika tidak benar, umpan bisa melenceng atau malah mudah direbut lawan.

Nah, supaya teknik overhead pass semakin akurat dan efektif, ada beberapa trik yang perlu Anda perhatikan. Dengan teknik yang tepat, umpan Anda akan lebih sulit dipotong lawan dan bisa langsung diterima rekan setim dengan sempurna. Yuk, simak trik lengkapnya di bawah ini! 

Kapan Menggunakan Overhead Pass?

Overhead pass memang bukan selalu pilihan utama, tapi dalam situasi tertentu, teknik ini bisa jadi senjata ampuh. Operan dari atas kepala ini paling efektif untuk mengirim umpan jarak jauh, menerobos penjagaan ketat, atau mempercepat serangan tim. Biasanya, pemain menggunakna overhead pass ketika lawan menutup ruang gerak dan operan lain jadi sulit dilakukan.

Beberapa kondisi di mana teknik overhead pass sangat berguna, antara lain:

• Saat lawan menekan ketat dan operan rendah susah dilepaskan.
• Ketika ingin mengirim bola ke rekan yang posisinya jauh, terutama saat fast break.
• Jika ingin mengalihkan permainan dari satu sisi ke sisi lain supaya serangan lebih terbuka.
• Menghadapi lawan yang lebih tinggi, di mana operan rendah mudah dihentikan.
• Melawan pertahanan zona yang rapat, sehingga operan tinggi bisa jadi cara menembus celah lawan.

Dalam kondisi seperti ini, overhead pass jadi solusi efektif untuk menjaga kelancaran permainan dan membuka peluang serangan lebih besar. Jadi, pastikan tekniknya Anda kuasai agar umpan semakin akurat dan tidak mudah direbut lawan!

Teknik Overhead Pass yang Benar

Agar operan tidak asal lempar dan justru melenceng, teknik yang tepat itu wajib! Overhead pass yang baik harus akurat, bertenaga, dan sulit dipotong lawan. Nah, berikut ini langkah-langkah yang perlu diperhatikan:

1. Posisi Awal yang Stabil

Pegang bola dengan kedua tangan di atas kepala. Jangan terlalu ke belakang supaya kontrol bola tetap terjaga dan tidak mudah lepas.

2. Gerakan Kaki yang Tepat

Langkahkan kaki dominan ke depan sambil mengarahkan bola ke rekan setim. Keseimbangan tubuh juga harus dijaga supaya umpan lebih kuat dan terarah.

3. Tambahkan Tenaga Maksimal

Dorong bola dengan tenaga dari kaki belakang, bukan hanya dari tangan. Semakin kuat dorongan, semakin jauh dan akurat operan Anda.

4. Lepaskan Bola di Waktu yang Pas

Saat melempar, condongkan badan sedikit ke depan dan dorong bola dengan kedua tangan lurus. Lepaskan di saat yang tepat supaya lintasan operan tetap lurus dan cepat.

5. Akurasi Umpan

Jangan lempar bola ke tempat rekan setim berdiri sekarang, tapi ke arah mereka bergerak. Ini membuat umpan lebih mudah diterima tanpa direbut lawan.

Intinya, menguasai teknik overhead pass itu buhan hanya soal melempar bola dari atas kepala, tapi juga tentang akurasi, timing, dan tenaga yang pas. Dengan menerapkan trik yang benar, umpan Anda akan lebih sulit dipotong lawan dan bisa diterima rekan setim dengan sempurna.

Sekarang, setelah paham tekniknya, saatnya Anda praktik langsung di lapangan! Yuk, sewa lapangan di aplikasi AYO Indonesia untuk latihan bareng rekan setim atau cari lawan sparring untuk uji skill Anda.

Cek langsung di AYO Indonesia dan jadikan permainan Anda semakin pro!